Omuz ameliyatı olduysanız mutlaka yapmanız gereken bir takım egzersizler vardır.Yalnız buradaki en önemli nokta doktorumuzun neye ne kadar izin verdiği dir. Ben üst düzey bir omuz cerrahisinden sonra yapılacak egzersizler anlatacağım. Ama öncelik doktorunuzun ne önerdiğidir.Şimdi bir numaralı egzersiz bunun hemen ameliyatın ertesi gününden başlayacaksınız.Kolunuzu öne boş sallandırarak daire hareketi yapmanızdır. Bunun içeri doğru on beş,dışarı doğru on beş günde beş altı kere yapmalısınız. İkinci Hareket, omuzları indirme hareketidir. Bunları on beş kere yapıp biraz dinlenip bir on beş gün on beş üç set halinde yapmanız önerilir. Bunun dışında ameliyatlar sonrası genellikle yüz yıkama hareketi, diş fırçalama hareketi ve buralarda kullanmaya izin mutlaka verilir. Ama eğer özel bir tamir yoksa hastanın buralarda yine kullanmasına izin verilir. Ama eğer omuzda bir tamir işlemi kılıfı olabilir. Pankart desyonu olabilir. Yapıldıy hareketlerde özel durumlar vardır. Bunları Mutlaka doktorunuza danışınmalısınız.